محل تبلیغات شما

با خوابیدن از 4 صبح تا 10 صبح یاظهر، تولید کافی هورمون رشد انسانیHGH))خود را که توسط غده هیپوفیز شما ترشح می شود و یک بار در روز، بین 1 صبح تا 3 صبح، به نقطه اوج می رسد کاهش می دهید. شما میزان حداکثری HGH را از دست می دهید و روز بعد احساس خستگی خواهیدکرد. شما همچنین ریتم هورمونهای روزانه خود را که شامل هورمونهای تیروئید،هورمونهای جنسی، کورتیزول و ملاتونین است بهم میریزید. سطح این هورمونها کمتر ازحد معمول خواهد بود و همین امر باعث می شود دچار کمبود انرژی شوید. اما بزرگترینتأثیر این است که شما بدلیل کمبود هورمون رشد انسانی دچار کسالت و رنجوری می شوید!

بزرگان زاده نمی‌شوند٬ ساخته می‌شوند...

مقاومت بالای اسپورهای قارچ در فضا

چگونه "پیر" نشوید؟

صبح ,هورمونهای ,شوید ,دهید ,کمبود ,خوابیدن ,صبح تا ,هورمون رشد ,خود را ,را که ,می شود

مشخصات

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

وبلاگ مهدی حبیب اللهی(mahdi_habibollahi) ورزش ایران و جهان , بیوگرافی (زندگی نامه) بازیکنان فوتبال ایران و جهان Stephanie's life Pamela's game بدنسازی Michael's collection tribtarcwealmazd دیلایت هنر تبلیغات و گرافیک خاطرات محمدبهروزی